26 października 2024 roku to aktywny dzień dla uczestników projektu ,,Paleta rozmaitości”. Wyjątkowe spotkanie poświęcone zdrowiu i sprawności fizycznej „Aktywny Senior-rola ćwiczeń w naszym życiu” przeprowadziły doświadczone panie rehabilitantki: Ewelina Hukowska i Barbara Kuropatwa.
Beneficjenci projektu dowiedzieli się o znaczeniu regularnych ćwiczeń dla zdrowia oraz o korzyściach wynikających z aktywności fizycznej. Wg prelegentek ,,Aktywność fizyczna osób starszych powinna być dostosowana indywidualnie, w zależności od obecnego stanu zdrowia, posiadanych chorób oraz odczuwanych dolegliwości. Odpowiedni i systematyczny trening fizyczny spowalnia niekorzystne zmiany zachodzące w starszym wieku, wpływa na jakość wykonywanych ruchów, pozwalając utrzymać sprawność i samodzielność do późnej starości”. W działaniach profilaktyki jak również już w leczeniu chorób u seniorów, regularna aktywność ruchowa ma podstawowe. W części praktycznej rehabilitantki zaprezentowały proste i bezpieczne ćwiczenia, które pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej. Seniorzy aktywnie uczestniczyli w zajęciach. Mieli okazję do indywidualnej rozmowy i uzyskania instruktażu do ćwiczeń w domu. Spotkanie to było cenną okazją do wymiany wiedzy i inspiracji, a także do spędzenia czasu w miłej i motywującej atmosferze.
W sobotę 9 listopada odbyło się ostatnie spotkanie uczestników projektu. Warsztaty twórcze metodą decoupage, poprowadziła pani Joanna Błaszczak – posiadająca szeroką wiedzę i pasję do tworzenia. Uczestnicy spotkania poznając tajniki techniki decoupage poznali radość tworzenia własnymi rękami, wzbogacili się o nowe doświadczenia w zakresie rękodzieła artystycznego. Na szklanych i metalowych przygotowanych bazach powstały niebanalne, urocze dzieła sztuki z przeznaczeniem na cel charytatywny. Podczas warsztatów ,,Magia gliny” beneficjenci projektu zostali zapoznani z technikami pracy w glinie. Proces tworzenia z gliny uczy min. cierpliwości, rozwija wyobraźnię, relaksuje i pogłębia estetyczną wrażliwość. No i nie zapominajmy – daje też całkiem przyzwoitą porcję dobrej zabawy. Zajęcia przebiegły w miłej i twórczej atmosferze. Następnie odbyło się podsumowanie zrealizowanych zadań. Podjęte działania były odpowiedzią na potrzeby osób starszych na terenie parafii min.: wzmacnianie aktywności społecznej, utrzymywaniu dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, włączanie do życia społecznego, integracja międzypokoleniowa. Zostały przygotowane wystawy: „Hrubieszów w obiektywie”, „Coś z niczego” oraz wykonano album „Paleta rozmaitości”. Doświadczenia zdobyte podczas realizacji projektu, pozytywne wypowiedzi beneficjentów na temat udziału w projekcie uświadomiły nam jak wielka jest potrzeba kierowania działań do osób starszych, utwierdziły nas, że w dalszym stopniu powinniśmy organizować różnorodne spotkania z seniorami.
Serdecznie dziękujemy wszystkim osobom i instytucjom zaangażowanym w realizację projektu. To był wyjątkowy i bardzo owocny czas!
Zapraszamy do galerii zdjęć Parafialny Zespół Caritas w Hrubieszowie:
